Termogênese – O que é? Por sermos uma máquina perfeita, temos a capacidade de manter um equilíbrio entre a temperatura interna do corpo e o ambiente em que estamos. Este fenômeno é chamado de termogênese. Termogênese – Gasto Energético – Metabolismo Todas estas ações da termogênese gastam energia. E a boa notícia é que este gasto energético nos ajuda a emagrecer. Todo este processo favorece a perda Significa que gastamos energia mesmo sentados no sofá da sala vendo televisão. Sim, pois apesar de não estarmos nos movendo, estamos respirando, o sangue está circulando e todo o processo biológico está acontecendo. Termogênese alimentar – Alimentos Termogênicos Todo alimento que obriga o organismo a produzir maior termogênese, levando a   dispêndio de mais energia é chamado de termogênico. Sua ação pode ocorrer   de duas formas: – Atuando na termogênese alimentar, forçando maior gasto de energia no decorrer do processo digestivo. Exe...