RECEITA DE ARROZ COM CÚRCUMA, AUXILIA NO EMAGRECIMENTO



Receita de arroz com cúrcuma, auxilia no emagrecimento

Ingredientes

  •          5 xícaras de chá de água filtrada;
  •          2 xícaras de chá de arroz integral;
  •          ½ xícara de chá de castanha do Pará picada;
  •          1 cebola pequena picada;
  •          1 dente de alho picado;
  •          2 colheres de sopa de óleo de coco;
  •          1 colher de sobremesa de cúrcuma em pó;
  •          sal a gosto.
Modo de preparo

Lave o arroz, escorra e reserve. Em uma panela com o óleo de coco doure a cebola, o alho e em seguida adicione o arroz integral e o sal. Deixe refogar mais um pouco. Acrescente a água e misture. Cozinhe com a panela semi tampada até que o arroz fique macio. Desligue o fogo, acrescente a cúrcuma e decore com as castanhas picadas. Sirva como acompanhamento.


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